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Curarnos Naturalmente

TÉ PARA LA MEMORIA

diciembre 27, 2019

Té Para La Memoria, El Estrés, El Insomnio, Mejora La Circulación Y Los Nervios

El estrés es una respuesta normal a situaciones difíciles. A menudo lo confundimos con alguna forma de presión mental causada por nuestra propia incapacidad para lidiar con las cosas.

Pero eso no es lo que es. El estrés no es una acción, es una reacción. El estrés es nuestra reacción a varios factores externos. Antes de llegar a la parte de afrontamiento completa, primero debemos comprender algunas cosas sobre el estrés que son esenciales.

Sobrellevar el estrés.

• Siempre, respiraciones profundas. No discutas, simplemente sigue. Respira profundamente y respira a menudo.

• Agua. Bébalo lentamente y prolongue la bebida. No tragues todo y esperes estar tranquilo. Cuanto más tiempo tomes, más tiempo tendrás para procesar las cosas.

• Use una pelota antiestrés. Esas caras sonrientes no son una broma. Liberan la tensión de tus músculos y eso te ayuda a relajarte físicamente.

• Se paciente. ¡Nada va a suceder antes de lo previsto, simplemente porque estás a punto de reventar! Cierra los ojos y sé paciente.

Para bajar de peso: 

Poner a hervir 10 flores de jazmín y una rama de canela en litro de agua por 10 minutos y  

dividirlo en tres partes que se tomarán antes de cada alimento. 

Para la buena circulación y nivelar la insulina: 

Toma tacita de té de jazmín por la mañana en ayunas sin endulzar  

Para incrementar la memoria:

Poner 2 tazas de agua a hervir por 10 minutos, colocar y después de ese tiempo 5 flores de jazmín y una rama de romero que hierva un minuto retirar del fuego y endulzar con miel tomarla unas tres veces a la semana.