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Curarnos Naturalmente

Para limpiar la sangre y bajar el colesterol

marzo 9, 2020

Licuado de uva y avena para limpiar la sangre y bajar el colesterol

Los licuados (batidos) caseros constituyen una de las formas más efectivas de aprovechar de manera rápida todas las propiedades que los alimentos pueden aportan a nuestra salud.
Este batido a base de uva y avena, podemos tomarlo como un saludable sustitutivo del desayuno. Su función principal de este batido es depurativa, ya que nos ayudará a limpiar la sangre y a bajar el colesterol malo.
PROPIEDADES DE LA AVENA:
Por su alto contenido de fibra soluble equilibra los niveles de colesterol.Ayuda a reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y mantiene el colesterol HDL (colesterol bueno) con niveles en el cuerpo, por lo tanto reduce las posibilidades de enfermedades del corazón.

 

PROPIEDADES DE LAS UVAS:
Ayudan a bajar el colesterol.
Tienen propiedades antibacterianas.
Combaten el estreñimiento. Mejoran la visión.
Combaten la migraña.
Ayudan a mejorar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

Ingredientes:

• 1 taza de uvas lavadas con piel.
• 3 cucharadas de avena en hojuelas.
• ½ taza de papaya.
• 1 vaso de leche de soja.

 

Preparación: 

Es muy fácil. Agrega todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta lograr una mezcla homogénea. Esta receta es fácil y nutritiva por lo que lo mejor que puedes hacer es beberla todas las mañanas para absorber sus nutrientes y aprovechar sus beneficios a lo largo del día.